Recetas Naturales:
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7 recetas de jugos verdes super saludables
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Los vegetales verdes son muy buscados por su alto contenido de nutrientes. Estos son muy conocidos debido a sus propiedades curativas. Promueven un pH alcalino en el cuerpo, desintoxicándolo y ayudando al sistema inmunológico del cuerpo debido a su alto contenido de antioxidantes. Si son incluido en la dieta en forma regular,estos vegetales pueden:
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Aumentar la energía durante el día
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Fomentar la pérdida de peso
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Eliminar toxinas del cuerpo
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Fortalecer la piel, pelo y uñas
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Mejorar el sistema inmunológico y reducir la probabilidad de sufrir enfermedades crónicas
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Mejorar los patrones de sueño
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Mejorar el rendimiento deportivo
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Ayudar a construir musculo (que requiere algo más que solo proteína)
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Una forma rápida de consumir todos estos nutrientes es en forma de jugo. Todos estos vegetales se pueden conseguir fácilmente en los comercios de tu ciudad, aunque siempre es recomendable adquirirlos en los lugares donde vendan productos frescos, los cuales mantienen un nivel más alto de nutrientes. Los lugares "artesanales", en donde la misma persona se encarga del cultivo, son la mejor opción para adquirir estos productos, ya que no existe ningún intermediario que haga que el precio aumente, y aún más importante, los alimentos no contendrán ningún tipo de conservantes. Así que tienes todo para ganar.
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Prueba alguna de las siguientes recetas de jugos verdes, y verás que además de ser excelente para la salud son súper deliciosos.
Jugo de espinaca
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Beneficios:
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Hidrata tu cuerpo y es una fuente saludable de carbohidratos y electrolitos
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Desintoxica y purifica tu sangre
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Le brinda a tu cuerpo una gran cantidad de fitonutrientes, los cuales ayudan al sistema inmunológico contra las enfermedades (col rizada y espinaca)
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Proveen una gran variedad de vitaminas y minerales, así como una fuente saludable de azúcar
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Ingredientes:
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1/4 de cabeza de espinaca
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1/4 de cabeza de col rizada
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1/4 de manzana verde
Jugo de acelga
Beneficios:
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Provee al cuerpo de fitonutrientes, como también una vasta variedad de microminerales. (acelga)
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Previene la deshidratación y fomenta la desintoxicación del cuerpo (pepino)
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Es una fuente saludable de azúcar (manzana)
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Ingredientes:
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1/4 de planta de acelga
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1/4 de pepino
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1/4 de manzana verde
Jugo de pepino
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Beneficios:
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Provee una buena hidratación, sacia la sed y libera las toxinas del organismo (pepino y apio)
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Mejora la función inmunológica del cuerpo (naranja)
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Ingredientes:
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1/4 de pepino
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1 tallo de apio
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1/4 de naranja
Jugo picante
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Beneficios:
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Activa el metabolismo (jalapeño)
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Desintoxica y purifica tu cuerpo (col rizada)
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Provee una gran variedad de fitonutrientes y es una buena fuente de energía (manzana)
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Ingredientes:
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1/4 de jalapeño
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1/4 de manzana verde
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1/4 de col rizada
Jugo de melón
Beneficios:
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Hidrata y es una fuente saludable de hidratos de carbono y electrolitos (Sandia)
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Desintoxica y purifica la sangre (col rizada)
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Provee una gran cantidad de fitonutrientes y una fuentes saludable de azúcar (manzana)
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Mejora el sistema inmunológico (lima)
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Ingredientes:
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1/4 de col rizada
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1/8 de de sandia
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1/4 de manzana verde
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1/4 de lima
Jugo de apio
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Beneficios:
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Provee la mitad de la dosis de antioxidantes necesaria por día (col china)
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Fortalece el sistema inmunológico y activa el metabolismo (pomelo)
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Hidrata y sacia la sed (apio)
Ingredientes:
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1 tallo de apio
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1/4 de col china
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1/4 de pomelo
Jugo de menta
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Beneficios:
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Mejora la digestión y disminuye la inflamación interna (menta)
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Desintoxica y purifica la sangre (col rizado)
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Hidrata y sacia la sed (apio y pepino)
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Ingredientes:
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1 puñado de menta fresca
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1/4 de col rizado
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1/4 de pepino
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1 tallo de apio
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Crea tu propio licuado verde
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La siguiente es una guía básica para que cada uno pueda armar sus propias recetas de juegos verdes. Una vez que hayas probado alguna de estas combinaciones, te sentirás mucho más segura para experimentar tus propias creaciones.
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Las posibilidades son infinitas. En un futuro podrás decidir si agregar algún otro ingrediente a tu receta, o quizás quitar alguno. ¡Todo lo decides tú!
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No existe ninguna regla de lo que puedes o no poner dentro de la juguera.
Todas las combinaciones de abajo están calculadas para servir porciones de 400-600ml. Ajusta las medidas para obtener las cantidades deseadas.
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Verdura/Fruta Base + Ingrediente Principal + Ingrediente Opcionales
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= Un jugo verde delicioso!!
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Verdura/Fruta Base
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Primeramente, debemos decidir cuál va a ser la base de nuestro jugo.
Que estemos preparando un licuado verde no significa necesariamente que SOLO tengamos que usar vegetales verdes. También puedes usar vegetales coloridos, pero en cantidades menores.
Aquí te ofrecemos algunas recomendaciones:
1 zanahoria y 1-2 manzanas verdes:
Esta combinación es una de las mejores, ya que sabrá bien con cualquier otro ingrediente que agreguemos luego. Incluso con las manzanas verdes, esta mezcla resulta muy dulce (gracias a la zanahoria también) si ser demasiado empalagosa. Una alternativa excelente para comenzar a experimentar tus propias recetas de licuados verdes.
2 manzanas verdes y medio limón:
Esta base es excelente si quieres preparar jugos verdes que no sean tan dulce como en el caso anterior.
1 Pepino chico y 1-2 tallos de apio:
Esta combinación por si sola está llena de nutrientes, proveyendo al cuerpo de electrolitos y sodio. Un excelente jugo para atletas o gente que realiza actividad física.
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Ingredientes principales
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Elige cualquiera de las bases de arriba y combínalas con alguno de los siguientes ingredientes:
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3-4 hojas de col rizada y dos tallos de apio.
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½ lechuga pequeña y dos tallos de apio.
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​Media lechuga pequeña y 4-5 brotes de brócoli.
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​6-7 coles de brúcela, 1 ají rojo/amarillo y un cuarto de limón.
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​2-3 hojas de acelga, un puñado de espinaca y ¼de limón.
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​Media calabaza amarga un 1/8 de calabaza.
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​6-7 hojas de lechuga romana y 4-5 tallos de espárragos.
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​½ de jícama y una rodaja de raíz de loto.
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​Un puñado de espinaca, 1 ají rojo/amarillo y ¼ de limón.
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6-7 hojas de lechuga romana, ½ cabeza de coliflor.
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Entiendes la idea. De la lista de arriba, mezcla cualquiera de los 2 ítems entre si utilizando las cantidades recomendadas. Luego…
Ingredientes opcionales
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​Entonces elige alguna de las bases, luego decídete por 2 ítems dentro de los ingredientes principales.
Para hacerlo más interesante, adhiere alguno de los ingredientes opcionales que listamos abajo para lograr un sabor mucho más completo.
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Estos ingredientes son fuertes, así que úsalos con cuidado o simplemente omítelos si no te gusta el sabor que le dan al licuado verde.
Una de los principales beneficios de estos alimentos es que ayudan a regular la flora intestinal, reduciendo las bacterias perjudiciales e incrementando la población de las bacterias beneficiosas para nuestro organismo.
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Cilantro
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Ajo
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Jengibre
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​Puerro
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Cebolla
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Algunas personas también suelen agregar otras cosas a sus jugos. Menta, lima, pimentón, diente de león, semillas de chía, etc. ¡El límite es tu imaginación!
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Así que aquí lo tienes, una lista infinita de recetas de licuados verdes que puedes crear mezclando estos ingredientes. Prueba las cantidades según tus gustos.
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Mantenlo simple y no lo compliques demasiado.
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Conclusión
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Agregando solo uno de estos jugos a tu rutina diaria ayudará a sentir mejoras significativas en tu salud. Los beneficios de los vegetales verdes frescos son muchos, no habiendo ninguna buena razón para no consumirlos.
A través de los jugos, podemos incluirlos de una forma mas practica y sabrosa. Como siempre recomendamos, intenta comprar siempre productos orgánicos.
Esto asegurara que los alimentos tengan todas las vitaminas y nutrientes y que además no hayan sido adulterados con algún producto químico, como conservantes o pesticidas.
¡Prueba estas recetas de licuados verdes hoy mismo y comenta que te parecieron!
1. Jugo de cítricos
Este jugo es desintoxicante y depurativo. Es perfecto para combatir la retención de líquidos y reducir las medidas de la cintura y el abdomen, además es diurético. Aporta también vitaminas A, B y C al igual que minerales como potasio, hierro, calcio y magnesio. Se debe de beber diario durante un mes. Los ingredientes y la preparación de este jugo son muy sencillos. Se necesita:
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Jugo de 1 toronja.
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2 hojas de espinaca.
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Jugo de 3 naranjas.
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1 taza de papaya picada en cuadros.
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1 rebanada o rodaja de piña.
2. Jugo contra la celulitis
Este jugo es perfecto para combatir la celulitis, ya que elimina la acumulación de líquidos y toxinas que la producen. También contrarresta la grasa que se acumula en los muslos. Esta bebida se debe de tomar todos los días, durante un mes, por las mañanas.
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Los ingredientes son los siguientes:
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Jugo de 2 toronjas.
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1 taza de duraznos picados.
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6 fresas.
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1 pepino sin cáscara.
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1 taza de agua.
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1 taza de jugo de piña.
3. Jugo verde.
El jugo verde es muy bueno para desintoxicarte y depurarte, además de que es diurético. Contiene vitaminas A y C y grandes cantidades de fibra, por lo que es ideal para nuestro aparato digestivo. Al igual que los anteriores, este jugo se debe de tomar diariamente durante un mes, de preferencia por las mañanas. Ingredientes para prepararlo:
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1 taza de piña picada.
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1 pepino.
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2 tallos de apio.
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1 cucharada de miel.
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Para prepararlo se necesita un procesador de alimentos. Se colocan todas las frutas y verduras en él hasta obtener el jugo. Posteriormente se mezcla con lamiel. En caso de no contar con un procesador, se puede utilizar una licuadora. Si es así debes de asegurarte que los ingredientes queden bien licuados. Se cuela y se sirve al i
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4. Jugo rojo.
Este tipo de jugo contiene muchos antioxidantes, los cuales ayudan a retrasar el proceso de envejecimiento. También posee taninos, potasio, magnesio, sodio y calcio. Todos ellos son muy importantes para tener una buena salud. Se debe de tomar diariamente por las mañanas. Jugo de 2 limones.
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1 cucharada de miel.
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6 fresas.
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2 rebanas o rodajas de piña.
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1 taza de uvas picadas.
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Colocar la fruta en un procesador de alimentos o, en su defecto, una licuadora hasta que todas estén bien mezcladas. Después se combinan con el jugo de limón y se agrega la cucharada de miel.
5. Jugo para la digestión
Este jugo es muy bueno para depurar el tracto digestivo, lo que ye ayudará a eliminar una buena cantidad de toxinas. Contiene también fibra, la que promueve la digestión y facilita las evacuaciones. Lo mejor es tomarlo por las mañanas, después del desayuno durante el tiempo que se desee.
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1 tallo de apio.
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Jugo de 1 limón.
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2 rodajas de piña.
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2 zanahorias peladas y en mitades.
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1 manzana amarilla.
Se deben de procesar o licuar todos los ingredientes y posteriormente mezclarlas con el jugo de limóN
6. Jugo dietético.
El jugo dietético es de gran ayuda en la eliminación de grasa, además de que tiene un efecto diurético importante. Por lo tanto, es muy bueno para bajar de peso, depurarte y eliminar toxinas. Se debe de beber todas las mañanas, en ayunas, durante el tiempo que se desee.
Ingredientes para preparar el jugo verde:
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1 vaso de jugo de naranja.
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1 tallo de apio.
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4 ramitas de perejil.
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1 cucharada de nopal picado.
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¼ de rodaja de piña.
Todos los ingredientes se licúan hasta que queden bien mezclados, sin grumos, y se sirve inmediatamente. Si lo deseas lo puedes colar antes
7. Jugo de hierbas.
Este tipo de jugo es muy bueno para eliminar toxinas que se encuentran en el cuerpo, además de que aporta muchas vitaminas y minerales. Igualmente, es perfecto para tener una buena digestión y un buen funcionamiento gástrico. Se debe de beber por las mañanas, en ayunas, durante el tiempo que se desee. Ingredientes para preparar jugo de hierbas:
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2 tomates grandes.
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1 pepino.
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2 cucharadas de cilantro.
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2 cucharadas de perejil.
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1 cucharada de romero.
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1 cucharada de albahaca.
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3 dientes de ajo.
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¼ de cucharadita de pimienta de cayena.
Todos los ingredientes se colocan en un procesador de alimentos, o en una licuadora, hasta que se forme un jugo uniforme. Finalmente se le espolvorea la pimienta de cayena
8. Jugo de arándanos.
El jugo de arándonos es un diurético natural muy efectivo, además de que contiene muchos antioxidantes que te ayudarán a retrasar y disminuir el proceso de envejecimiento. Asimismo, es muy útil para las mujeres gracias a que evita infecciones en las vías urinarias. Lo mejor es tomarlo por las mañanas, durante el tiempo que se desee. Los ingredientes para preparar este jugo son:
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2 manzanas rojas grandes.
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1 pera verde grande.
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½ de arándanos rojos.
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1 tallo de apio.
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1 pepino grande.
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Todos los ingredientes se colocan en un procesador de alimentos o licuadora hasta que estos estén bien revueltos. Es recomendable no colarlo y tomarlo al instante.
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9. Jugo de ciruelas.
Al igual que los arándanos, las ciruelas son muy buenas para desintoxicarse y retrasar el proceso de envejecimiento. Además, este jugo es un excelente diurético. Se recomienda tomarlo por las mañanas, en ayunas, durante el tiempo que se desee. Ingredientes para preparar el jugo de ciruelas:
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¾ de taza de ciruelas picadas.
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2 peras verdes grandes.
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1 toronja grande.
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¼ de limón pequeño.
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1 tallo de apio grande.
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Colocar todos los ingredientes en un procesador o licuadora hasta que todos ellos se hayan mezclado bien. Servir inmediatamente.
Leche de Quinoa
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Le he cogido el gusto a preparar leches vegetales en casa y estoy preparando en versión casera todas las que he probado. La leche de quinoa me recuerda un poco a la de avena en la consistencia y en el sabor y lo mejor de todo es que no tiene gluten, así que si eres celíaco o sigues una dieta sin gluten, puedes tomarla sin problemas.
Para preparar la leche de quinoa sólo necesitas agua y quinoa, aunque yo le he echado también dátiles y canela, le dan un sabor muy rico y son ingredientes sanos y naturales. En general siempre suelo endulzar las leches vegetales con dátiles, son saludables y mucho más económicos que otros endulzantes como el sirope de agave o de arce.
Puedes echar otras especias a la leche o incluso añadir vainilla o cacao. Es muy típico desayunar leche de vaca con algún cacao comercial en polvo (cargado de azúcar y con una mínima parte de cacao) y azúcar blanco, yo de hecho lo he tomado durante casi toda mi vida, pero no es una opción sana. Puedes sustituirlo por leche vegetal endulzada con dátiles y cacao o algarroba en polvo sin azúcar. El sabor es muy parecido y es una opción más ligera y sana.
He visto varias recetas en otros blogs que utilizan quinoa cruda para hacer esta leche, pero según tengo entendido no se puede consumir en crudo, así que he preferido cocinar la quinoa antes de batirla con el resto de los ingredientes.
Para separar la pulpa del líquido puedes utilizar una gasa, bolsa o tela para hacer leches vegetales, aunque una tela o servilleta te puede hacer el apaño. Si usas un colador tiene que ser muy fino porque si no, la leche no quedará completamente líquida. Yo uso Chufamix, un aparato pensado especialmente para hacer leches vegetales, aunque no es imprescindible (tienes más información sobre él en la receta de leche de anacardos).
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La quinoa es un pseudocereal que no es muy conocido en España, de hecho no se ha hecho relativamente popular hasta hace poco. Tiene unas propiedades estupendas y está muy rica. Si no te gusta su sabor o si te parece demasiado cara, puedes probar la leche de avena o la leche de arroz, también son leches hechas a partir de cereales y son mucho más económicas.
Puedes echar más o menos agua para hacer que tu leche sea más o menos consistente y ligera, a mi personalmente me gusta que las leches vegetales tengan bastante sabor y cuerpo, así que suelen tener más calorías que las comerciales. Puedes preparar tu leche de quinoa como más te guste, es lo bueno de hacerla en casa, que además de barata, sabes los ingredientes que lleva y puedes personalizarla a tu gusto.
4.3 from 4 reviews
LECHE DE QUINOA
PREP
5 minutos
COCCIÓN
TOTAL
5 minutos
La leche de quinoa es muy fácil de preparar en casa, está muy rica, es sana y además no tiene gluten, por lo que también es apta para celíacos.
Autor: Danza de Fogones
Tipo de receta: Bebida
Cocina: Vegana, Sin Gluten
Raciones: 3 y ¼ tazas (815 mililitros)
INGREDIENTES
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1 taza de quinoa cocinada (240 gramos)
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3 tazas de agua (750 mililitrros)
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4 dátiles
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¼ cucharadita de canela
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INSTRUCCIONES
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Cocina la quinoa siguiendo las instrucciones del paquete. Deja enfriar.
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Echa en una batidora o robot de cocina la quinoa y el agua y bate hasta que estén completamente integrados.
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Cuela la leche de quinoa con una gasa, tela, utensilio para hacer leches vegetales o con un colador muy fino para separar el líquido de la pulpa.
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Echa la leche de quinoa en la batidora de nuevo, añade los dátiles y la canela y vuelve a batir.
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Guarda la leche de quinoa en una botella o recipiente hermético en la nevera durante un máximo de 3 ó 4 días.
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F R U T O T E R A P I A
EL PODER CURATIVO DE LAS FRUTAS QUE DAN LA VIDA
GENERALIDADES
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Nociones generales.
Frutoterapia: Es una técnica terapéutica basada en las sustancias medicinales de las frutas, proteínas, vitaminas, sales minerales, oligoelementos, etc., que ayudan a metabolizar los azúcares, los lípidos y las proteínas; además, actúan en los órganos afectados.
El autor propone la frutoterapia como un proyecto global de forestación productiva con frutales, aliviando, además, los problemas erosivos de los suelos. Con la forestación se retiene agua abonando y construyendo la capa vegetal, además de convertirse la frutoterapia, en una fuente nutricional y curativa para los seres humanos.
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La palabra fruta proviene del latín frutus, que significa fruto, vitalidad, provecho.
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CLASIFICACION DE LAS FRUTAS
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DULCESACIDAS SEMIACIDAS NEUTRAS
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Albaricoque Guayaba Tomate Aceituna
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Anón Limón Melocotón Aguacate
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Plátano (Cambur) Naranja Fresa Avellana
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Cereza Piña Guayaba Almendra
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CiruelaTamarindoMamoncilloCoco
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Guanábana Toronja Mandarina Maní
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GuayabaUvaMangoNuez moscada
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HigoManzana Marañón Cacao
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Níspero Chirimoya Caimito Nuez
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Fruta bomba -Papaya (lechosa) De doble Fin Lima Durazno
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Pera Remolacha Maní Cereza
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Melón Berenjena Rábanos Durazno
v Las frutas ácidas son excelentes para bajar el colesterol y el ácido úrico.
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v Las semi-ácidas son ricas en proteínas de alto valor biológico.
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v Las dulces se caracterizan por ser el grupo más amplio, son compatibles entre si, ricas en vitaminas A, C, E, Complejo B12 y B 15.
v Las neutras son las más ricas en proteínas, vitaminas, sales minerales y oligoelementos.
RECOMENDACIONES GENERALES SOBRE LAS FRUTAS.
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Ø Deben consumirse frescas.
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Ø Deben consumirse solas, sin mezclarla con otro alimento,
Ø No se debe abusar de los jugos de frutas ácidas.
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Ø No es conveniente tomar jugos de frutas después de las comidas. Debe hacerse una hora antes o una hora después.
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Ø Las verduras y las frutas no se deben consumir en la misma comida.
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Ø La naranja debe consumirse sola. "La naranja es oro por la mañana, plata al mediodía y plomo por la noche"
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Ø Las frutas cítricas deben consumirse antes de las 2 de la tarde.
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Ø Las frutas dulces se pueden consumir a cualquier hora del día.
Ø Todas las frutas deben masticarse bien.
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Ø Deben consumirse maduras y en la mayoría de los casos sin cáscaras ni semillas.
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Ø No deben consumirse como postre, dificulta la digestión.
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Ø Los jugos de frutas se deben consumir frescos y lo antes posible, se fermentan y se transforman en fuente de dolores y enfermedades, afectando el hígado y el cerebro.
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MEZCLAS INCONVENIENTES:
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Las ensaladas de frutas sólo se deben hacer de frutas dulces. Hay frutas que no se pueden mezclar, ya que producen reacciones químicas perjudiciales para el organismo, puesto que los aceites de las frutas neutras y los azúcares de las dulces, producen fermentos tóxicos para la vida celular. Tampoco son compatibles con las ácidas, pues al mezclarse los ácidos con los azúcares, retardan la formación de glucosa, permaneciendo más tiempo de lo normal en los intestinos, lo cual produce fermentaciones tóxicas.
No mezclar
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v Naranja con zanahoria. Eleva la acidez, causa disfunciones en el hígado, estimula el exceso de bilis, potencia sustancias que agreden el sistema renal, produce agrieras, reflujo y deterioro de los uréteres.
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v Piña con Lácteos. Es un tóxico tan poderoso, que revienta cucarachas, la bromelina que contiene la piña potencializa los principios activos que disparan la intoxicación.
​
v Fruta bomba (lechosa) con limón. Ocasiona problemas con la hemoglobina y produce anemia.
​
v Guayaba con plátano. Causa problemas de hiperacidez o acidosis.
VENTAJAS DE LAS PROTEÍNAS DE LOS FRUTOS SECOS SOBRE LAS PROTEINAS ANIMALES.
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ü No presentan producto de desecho como urea, ácido úrico, etc. Tan abundantes en la carne.
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ü Están libres de las bacterias perjudiciales a las que se expone la carne.
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ü Están libres de parásitos.
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ü Son ricos en Vitamina B, necesarias para la salud de los nervios del cerebro.
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VITAMINAS Y OTROS ELEMENTOS EN LAS FRUTAS
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Vitamina A. Axeroftol. Se encuentra en las frutas amarillas
, oleaginosas y secas, así como en los limones, naranjas y albaricoques. Favorece el crecimiento, fortalece los tejidos y genera resistencia contra las infecciones, es necesaria para los ojos, la piel, fortifica el cabello y previene resfriados e infecciones de la mucosa. Ayuda a un buen sueño y tensión normal.
​
Vitamina B1 Tiamina. Previene la fatiga, es antineurítica e interviene en el crecimiento, ayuda a la digestión. Se encuentra abundante en la naranja. Estimula las secreciones glandulares.
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Vitamina B2 Riboflavina. Da brillo a los ojos y un buen color a la piel. Se encuentra en almendras, avellanas y nueces.
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Vitamina B4 Adenina. Favorece el crecimiento
​
Vitamina B5 Es factor antiparalítico
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Vitamina B6 Piridoxina. Posee una acción reguladora del metabolismo de los tejidos del hígado, sistema nervioso y piel.
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Vitamina B7. Es un factor entérico.
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Vitamina B12. Cianocobalamina. Es antianémico, favorece los glóbulos rojos y núcleos celulares.
​
Vitamina P. Vitamina de permeabilidad capilar
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Vitamina PP. Niacina o ácido nicotínico. Favorece la salud de los nervios y la buena digestión, es necesaria para conservar la piel sana. Ayuda en las hemorragias y otros problemas sanguíneos. Se encuentra en el limón, ayuda al crecimiento y al mantenimiento del metabolismo.
​
Vitamina C. Favorece el sistema inmunológico, el desarrollo de los huesos y dientes, estimula el crecimiento, baja la atención arterial, disminuye la glicemia. Necesaria para la absorción del hierro, ayuda a prevenir las encías que sangran, es desinfectante.
​
Vitamina D. Favorece el crecimiento
​
Vitamina E. Importante en la reproducc
ión y en las funciones nerviosas y musculares, protege las células, es antioxidante y conserva los tejidos.
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Vitamina K. Es antihemorrágica, se encuentra en la naranja.
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​
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Los Minerales.
​
Ø Azufre. Ayuda a la combustión del azúcar, forma huesos, desintoxica, hace crecer el cabello y tonifica. Se encuentra en cerezas, albaricoques, naranjas, peras, melocotones, avellanas y almendras.
​
Ø Bromo. Se encuentra en la manzana, uva e higos.
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Ø Calcio. Ayuda a la coagulación de la sangre, se encuentra en la uva, fresa, nuez, avellanas y almendra.
​
Ø Cloro. Ayuda a la digestión, favorece el crecimiento. Se encuentra en los dátiles, nueces, avellanas y almendras.
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Ø Cobre. Indispensable en la formación de huesos, antinflamatorio, útil contra la artritis. Se encuentra en la uva, pera, naranja, almendras y avellanas.
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Ø Flúor. Previene las enfermedades contagiosas y protege el sistema óseo y los dientes. Manzanas y uvas.
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Ø Fósforo. Es nutriente del cerebro, es sostén nervioso y de los huesos. Manzanas ciruelas, nueces, avellanas, almendras.
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Ø Hierro. Ciruela, cerezas, albaricoque, melocotón, manzanas, pera, naranja, fresa, nueces, avellanas, almendras.
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Ø Magnesio. Necesario para la digestión, permite la transmisión de los estímulos nerviosos a los músculos. Está presente en el coco, cerezas, naranjas, peras, melocotones, nueces y almendras.
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Ø Manganeso. Contribuye al buen funcionamiento del sistema nervioso y del cerebro, interviene en el metabolismo de las grasas. Cerezas, manzanas, uvas, naranjas.
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Ø Níquel. Peras, ciruelas, albaricoques, uvas cerezas.
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Ø Potasio. Purificador del jugo digestivo e intestinos. Se da en almendras. Avellanas, etc. Es nutriente de los músculos y de las células cerebrales, tonifica el organismo e inmuniza contra las enfermedades.
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Ø Selenio. Protege las células, retrasa el envejecimiento y previene el cáncer.
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Ø Silicio. Es un gran antiséptico orgánico. Se encuentra en las almendras, coco, durazno y cerezas.
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Ø Potasio. Purificador del jugo digestivo e intestinos. Se da en almendras. Avellanas, etc. Es nutriente de los músculos y de las células cerebrales, tonifica el organismo e inmuniza contra las enfermedades.
​
Ø Selenio. Protege las células, retrasa el envejecimiento y previene el cáncer.
​
Ø Silicio. Es un gran antiséptico orgánico. Se encuentra en las almendras, coco, durazno y cerezas.
​
Ø Sodio. Alcalinizante y ayuda a la curación de enfermedades. Influye en la secesión de las glándulas y en la eliminación de toxinas.
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Ø Yodo. Ayuda a regular el crecimiento y el volumen del cuerpo para el funcionamiento de la tiroides. Melón, uvas, fresas, peras.
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Ø Zinc. Combate el estrés y es beneficioso para el crecimiento y la piel. Melocotones, naranjas.
v
...
RECETAS CASERAS :
ACNE
ZUMO DE LECHUGA
Tomar una tacita de agua pura y colocar unas pocas hojas de lechuga.
Licuar estos ingredientes y aplicarlo sobre la piel del rostro que se haya limpiado previamente.
Dejar actuar durante 30 minutos.
Retirar del rostro con agua de rosas muy frias.
ALERGIAS
Ingredientes:
- ½ Litro de agua
- 6 cucharadas de perejil
Preparación:
Hervir agua con el perejil por 5 minutos, colar y enfriar. Tomara 1 taza por la mañana en ayunas.
ALERGIAS, ASMA, RONQUIDO (SISTEMA INMUNOGLOGICO)
Mezclar medio frasco de miel de abeja con medio frasco de vinagre de sidra de manzana. Tomar una cucharadita después de almuerzo y cena, seguido de un vaso de agua tibia.
ANEMIA
Ingredientes:
- 1 Botella de vino oporto (original de Portugal)
- 1 Manojo de berro.
- ¼ De taza de miel de colmena.
Preparación:
Hierva el vino, retirelo del fuego, encienda un cerillo para quemar el alcohol, luego agregue el berro, tape la olla y deje enfriar, licue, cuele el líquido y regréselo a la botella original.
Tapar bien y ponerlo en el refrigerador. (puede durar un año)
Dosis:
1 copita diaria, por la mañana para adultos.
Niños : 1 gotero desde 2 meses hasta 2 año
ARRUGAS
LECHE :
Esta mascarilla es base de leche es, recomendable para la piel muy maltratadas por el sol o por la edad.
Se mezcla 2 cucharadas de leche con 1 cucharada de mantequilla dulce.
Con las yemas de los dedos aplicar sobre el rostro y cuello, masajeando bien hasta que la pasta se reparta bien. Hacer masajes estirando la piel hacia delante y luego hacia atrás.
Dejar reposar la mascarilla durante 5 minutos y retirar primero con un algodón, luego con agua tibia y después con agua fría.
Es recomendable también para los cutis resecos.
HUEVOS :
Hacer una mezcla con 1 clara de huevo y 2 cucharadas de miel.
Aplicar en el rostro hasta que se seque.
Enjuague con agua fría.
ASMA
Ingredientes :
- 12 rábanos enteros (bien lavados)
- El jugo de 12 limones amarillos.
- ¼ De litro de miel de abeja.
- 2 ½ cucharada de agua.
Preparación:
1. Cortar en cuadritos los rábanos, póngalos en la licuadora, agregue el jugo de limón, licuar colar, regrese el líquido nuevamente a la licuadora agregue la miel y licue nuevamente.
2. Posteriormente cocinelo a fuego lento y que hierva de 30 a 45 minutos a fuego lento.
Indicaciones :
Tomar una cucharada 3 veces al día.
PASTA PARA SANDWICH :
- 1 Pizca de aceite de oliva.
- Freír ajo y cebolla bien picada, agregue la pasta.
- Sirva con pan integral.
· Puede comerse a la hora que sea.
(Lengua blanca, diarrea, flemas)
Al levantarse tomar un vaso de agua natural o tibia con un chorro de limón amarillo. Debe ser en ayuna
CABELLO #1 (Para dar brillo)
VINAGRE:
El vinagre es conocido por propiedades depurativas.
A pesar de éstas el vinagre de manzana en 3 tazas de agua caliente. Después del champú, ya en el último enjuague aplicarse la loción. Enjugar con abundante agua si no les molesta el olor de vinagre puede no retirarse la loción, sus resultados serán más notorios.
CABELLO #2 (Para dar brillo)
Romero:
Hervir en una olla con dos litros de agua unas ramas de romero fresco.
Dejar hervir esta infusión por aproximadamente 15 minutos. Retirar del fuego y dejar reposar tapado. Colar bien, cuando esté tibia, lavarse el pelo con un champú suave y por último en el enjuague, aplicarse ésta loción.
No retire el agua de romero, no se preocupe ya que el color desaparece.
CAIDA DE CABELLO Y PARA DEVOLVER EL COLOR EN EL CABELLO
Ingredientes:
- 1 litro de Aguardiente blanco o ron Bacardi blanco
- 8 Hojas de mango
- 1 Frasco de vidrio de cierre hermético.
,
Preparación:
1. Poner las hojas y el aguardiente en el frasco bien cerrado y ponerlo afuera, en un lugar en el que tome el sol y el sereno (por las noches dejarlo afuera) Dejar reposar durante 15 días, agitarlo a diario.
2. Mezclar 1 taza del preparado con 1 taza de agua tibia, mojar el cuero cabelludo y masajear suavemente.
Nota: Realizar este proceso con el cabello limpio y seco 2 veces por semana.
CASPA Y COMEZON EN CUERO CABELLUDO
Mojar el cabello luego poner 1 vaso de listerine en cuero cabelludo suavemente, dejar 1 minuto y luego usar shampoo y lavarse normalmente.
Repetir este proceso cada dos días hasta que desaparezca la caspa y la comezón.
COLESTEROL
GARBANZO:
Poner 10 granos de garbanzos en un vaso de agua durante un 1 día. Comérselos en ayunas masticándolos primero bien luego tragárselos con la ayuda de un vaso de leche de soya tibia.
DIABETES
SALVIA
Baja los niveles de glucosa
Indicaciones:
En una taza de agua hierviendo agregue 2 cucharadas de hoja seca de salvia, pongala a reposar por unos minutos. Tomar 3 tazas al día.
En caso de menstruación dolorosa o molestias estomacales
Tomar 1 taza al día
AGUA DE ARROZ TOSTADO
Preparar una infusión en base a dos cucharadas de arroz en 500 cc de agua hirviente es de gran utilidad en los casos de diarrea infantil.
Para adultos: Tomar 2 cucharadas de arroz tostado hasta dorarlo un poco sin que éste se queme. Incorporarlo a una olla con 8 vasos de agua, dejar que se reduzca a 4 vasos.
Colar, añadir 3 cucharadas de azúcar y ½ cucharadita de sal.
DIGESTION
HIERBA BUENA
Colocar una ramita de hierba buena en una taza de agua hirviendo,
Apagar el fuego y dejar reposar durante 10 minutos, endulzar se quiere, tomar 3 0 4 veces al día.
Cura la mala digestión y actúa como antiflatul
DOLOR MUSCULAR
Ingredientes:
- 1 litro de alcohol
- 1 manojo de Romero
- 1 cuadrito de alcanfor
- 1 frasco de vidrio (tapa hermética)
Colocar el alcohol, el Romero, y el Alcanfor dentro del frasco.
Coloque el frasco a reposar por 2 semanas, después frote un poco del contenido en la área afectada.
DOLOR DE MUELAS
Ingredientes:
- 1 litro de Aguardiente blanco o Ron Bacardí blanco
- 200 Gramos de clavo de olor
- 1 Frasco de vidrio cierre hermético.
Preparación:
1. En el frasco poner los clavos de olor y el aguardiente (o Bacardí), tapar bien ponerlo en un lugar en el que tome el sol y el sereno (noche)
Dejarlo durante 15 días, agitarlo a diario.
2.Aplicar en un algodón este preparado y aplicar directamente en la carie, presionarlo y dejarlo ahí.
Cambiar cuantas veces sea necesario.
ENCIAS INFLAMADAS (GINGIVITIS), MAL ALIENTO
Ingredientes:
-1 Litro de Aguardiente blanco o Ron Bacardí blanco.
- 200 gramos de calvo de olor
- 1 Frasco de vidrio de cierre hermético.
Preparación:
1.-En el frasco poner los clavos de olor y el Aguardiente o Ron blanco, tapar bien. Ponerlo en un lugar en el que tome el sol y el sereno (noche)
Dejarlo durante 15 días, agitarlo a diario.
2.-Mezclar 1 gotero de éste preparado con ¼ de taza de agua tibia y hacer gárgaras y enjuagues.
ENCIAS INFLAMADAS, SANGRE, MAL ALIENTO.
Comprar en farmacia:
- Cepillo, cualquiera marca soft (dos)
- Pasta Sensodine
- Palillos Stimudent
- Hilo marca Jhonson on wax
Indicaciones:
(Debe hacer 2 veces al día, todo suave)
- Utilizar hilo dental enjuagar con agua tibia y sal.
- Usar palillos, enguajar con agua tibia y sal.
- Cepillar dientes con pasta dental y enjuagar con agua tibia.
- Masajear dientes y encías muy suavemente con el cepillo y 1 cápsula de Bazo Plex.
Nota:
Todo éste proceso debe realizarlo en la mañana y en la noche, no se preocupe si los primeros días sangra mucho. Lentamente parará, enjuague siempre la boca con agua tibia y sal después de comer cualquier cosa
ENERGIA E IMSOMNIO
VUELVE A LA VIDA
- 3 o 4 zanahorias
- ¼ cebolla blanca
- 1 diente de ajo grande
- 1 tallo de apio
- 1 rábano
- ¼ de manojo de berro
- poquito de limón fresco
- ½ remolacha ( betabel) “ si no es diabético”
-Hacer este jugo con la extractora cuando este cansado o que no duerma bien y le espere un día pesado en el trabajo o que se sienta decaído.
- Tomar por la mañana.
ESTREÑIMIENTO
Todas las noches media hora antes de acostarse, comer una compota o tomar jugo de ciruelas, comprar en el supermercado. ( Preparar 4 pasas de ciruela hervir, con 3 tazas de agua por 10 minutos), comer las ciruelas y tomar todo el líquido de la ollita con dos cucharadas de aceite de oliva con un chorro de limón amarillo.
Repetir varias semanas, hasta normalizar el intestino.
ESTRIAS
RECETA PARA EVITARLAS
Ingredientes:
½ taza de aceite de oliva virgen
¼ taza de gel de aloe vera
6 cápsulas de vitamina E
4 cápsulas de vitamina A
Indicaciones:
Mezclar bien los ingredientes bien en la licuadora.
Vacie la mezcla en un frasco y guárdelo en el refrigerador.
Aplicar una vez al día en el abdomen y/o en los sitios donde suelen salir. Si es consistente y la aplica todos los días es posible que evite que éstas hagan su aparición.
Nota: aplíquese crema de cacao y/o crema de elastina, estas sustancias pueden combatir las estrías.
FERTILIDAD
Ingredientes:
- 1 huevo de rancho, gallo-gallina, ( huevo fertilizado)
- Jugo de limón, el necesario para cubrir el huevo.
- ¼ de taza de miel de colmena.
- Una cápsula de vitamina E.
Preparación:
En un vaso de vidrio colocar el huevo bien lavado con todo el cascarón, agregue el jugo de limón ( lo necesario para cubrir el huevo), remojar por 24 horas.
Despues viértalo a la licuadora con todo y cascaron, licuarlo y colarlo, regresarlo a la licuadora y agregue miel, licuarlo nuevamente, servir en un vaso y tome la cápsula de vitamina E.
Es importante hacerlo todos los días a las 7 de la mañana por un mes.
Nota: Tomarlo en pareja.
FLUJO VAGINAL
LLANTEN
Los lavados de llantén, dejar hervir durante 10 minutos y retirar del fuego. Colar y dejar enfriar y colocar esta en los envases especiales para duchas vaginales.
Nota: Hacer estos lavados durante una semana después de que el flujo menstrual haya desaparecido.
FUMADORES
Ingredientes:
9 Cucharadas de miel de abeja.
9 Cucharadas de cebolla morada ( picada en cuadritos)
Preparación:
Mezclar los ingredientes y licuar, dejar macerar en refrigeración por 48 a 72 horas ( 2 o 3 días), Tomar 1 cucharada en ayunas por 9 días ( máximo)
GASTRITIS
Ingredientes:
- 3 Vasos de leche de soya
- 5 ramitas de perejil.
- 5 ramitas de berro
Preparación:
Licuar y tomar 1 vaso después de cada comida por 6 meses.
HEMORROIDES
1. Hervir agua de manzanilla, colar y guárdalo al refrigerador y después hacer un baño de asiento durante 20 minutos.
2. Tomar 2 papas con todo y cáscara picar en rodajas y ponerlas al congelador, después aplicar en el recto 1 rodaja congelada, al perder el frío botarla y ponerse otra, al finalizar aplicar la crema Hemorroides Natural
HIGADO, VESICULA, ESTREÑIMIENTO
Indicaciones:
Tomar 3 cucharadas de aceite de oliva con un chorrito de limón amarillo al acostarse, por 2 semanas.
HONGOS EN LAS UÑAS #1
Brillo de uñas ( esmaltes)
- 1 Diente de ajo ( picado en cuadritos)
- 5 gotas de limón
- 5 gotas de yodo blanco
Indicaciones:
Agregue todo los ingredientes en el esmalte claro no sin antes vaciar un poco para que haya lugar para los ingredientes, lo deja reposar 2 semanas lo agita bien y aplica 1 capa diaria por 15 días; o sea sin retirar la anterior hasta completar 15 capas, después retirarlas al día 16 con quitaesmalte y vuelva aplicar al día siguiente hasta que el hongo desaparezca.
HONGOS EN LAS UÑAS #2
Hervir 5 dientes de ajo en una taza de agua y colocar los pies cuando el agua este tibia, por 15 minutos hacerlo por 4 semanas o más tiempo.
​
IMPOTENCIA – FRIGIDEZ
Ingredientes:
- Litro de Aguardiente Blanco o Ron Bacardí Blanco
- 8 Hojas de mango
- 1 frasco de vidrio de cierre hermético.
Preparación:
1. Poner las hojas y el aguardiente en el frasco cerrarlo bien y ponerlo afuera. En un lugar en el que tome el sol y el sereno ( noche) dejarlo durante 15 días, agitarlo.
2. 1 Cucharada de este preparado ( tintura de hojas de mango), mezclar con una taza de agua y una cucharada de jarabe de berro. Tomar 1 o 2 veces al día.
INFECCION DE GARGANTA (Bolitas blancas con mal olor)
Indicaciones:
En un vaso de agua tibia poner una cucharadita pequeña de sal de cocina mezclar, hacer gárgaras y buches después de cada comida por un mes. Aunque coma una galleta debe igual hacer las gárgaras, tres veces al día, atomice ( spray) la garganta con watermelon.
​
INFECCIÓN EN LOS OIDOS
ACEITE DE AJONJOLI: Poner una cucharita sobre el fuego calentar apenas el aceite.
Con un gotero poner una gota del aceite en cada oído.
AJO: Hierva dos o tres dientes de ajo en un poquito de aceite de oliva colocado en un recipiente a baño maría. Cuando este tibio, colocar una gota en el oído para calmar el dolor.
INFECCIONES EN LA PIEL
AJO: El ajo machacado y mezclado con aceite ayuda mucho a aliviar las quemaduras y contrarrestar las infecciones.
LIMON: Extraer el jugo de limón y aplicarlo sobre la herida, de esta manera se evitará y se curará cualquier tipo de afección cutánea.
INSOMNIO REMEDIOS QUE SIRVEN PARA DORMIR
HIERBA BUENA:
Colocar una ramita de hierba Buena en una taza de agua hirviendo.
Apagar el fuego y dejar entibiar bien tapado. Tomar media hora antes de acostarse.
LECHUGA:
En 1 taza de agua hervir 3 hojas de lechuga, tapar y dejar reposar hasta que se enfríe. ( Tomar 1 vaso de este té, antes de acostarse.
ALBAHACA:
En una taza de leche se hierve 3 o 5 hojas grandes de albahaca.
Se cuela o se retiran las hojas y se endulzan con miel.
Es preferible tomárselo tibio sus resultados son más efectivos. Tomar media hora antes de acostarse.
GIRASOL:
En un litro de agua hervir 25 gr. de semillas de girasol. Dejar enfriar. Endulzar con miel.
Este té es más recomendable para aplaca
MENOPAUSIA Y DESEQUILIBRIO HORMONAL
Ingredientes:
- 1 Litro de Aguardiente Blanco o Ron Bacardí blanco.
- 8 hojas de mango
- 1 frasco de vidrio de cierre hermético.
Preparación:
1. Poner las hojas y el Aguardiente en el frasco cerrarlo bien y ponerlo afuera, en un lugar en el que tome sol y el sereno (noche) dejarlo durante 15 días, agitarlo a diario.
2. Mezclar 1 cucharada de este preparado con 1 taza de agua y tomar 3 veces al día.
NAUSEAS
LIMON: Diluir el jugo de 2 limones amarillos en ½ vaso de agua. Este remedio casero calma las nauseas, ayuda a eliminar los ardores estomacales y la acidez.
PIEDRAS EN EL RIÑON Y QUEMAZON EN EL ESTOMAGO Y EN EL ESOFAGO
Indicaciones: Tomar todos los días dos licuados del cristal puro de la penca de sábila ( medio vaso pequeño) sin agua y sin azúcar por 3 semanas.
PIEDRAS EN VESICULA, INFLAMACION DE VESICULA, PIEDRAS EN RIÑON, GASES Y OBSTRUCCION DE TROMPAS
Indicaciones:
Hervir 1 taza de agua, retirar del fuego; agregar lo que tome con la yema de 3 dedos de la hierba Gobernadora reposar de 3 a 5 minutos, colar, enfriar y tomar tibio por las mañanas en ayunas.
INDICACIONES
- Litiasis renal ( Piedras en el riñon)
- Colecistitis ( inflamación de la vesícula)
- Colelitiasis ( cálculos en la vesícula)
- Gases
- Puede ayudar cuando las trompas están obstruidas.
PIEL MANCHADA
BERRO: Después de haber lavado muy bien un paquete de berros se procede a licuarlo con 2 tazas de agua.
Se le agrega 3 cucharadas de miel y se aplica en el rostro. Se deja reposar en el rostro por 30 minutos.
Se quitan los restos de esta mascarilla con un algodón empapado en agua fría.
Aplíquese 2 veces diarias.
Es útil para eliminar las manchas, las pecas, etc.…
LIMON: El limón blanquea la piel. Exprimir un limón y mezclarlo con 2 cucharadas de agua. Con un algodón empapado de esta solución pasarlo por el rostro donde se encuentren las manchas, para ayudar a que esas desaparezcan.
YOGURT: El yogurt se aplica natural sobre el rostro. Asegúrese que su rostro este bien limpio antes de aplicarse el yogurt.
PIEL NORMAL
LOCIÓN DE NARANJA:
Mezclar media naranja exprimida con una tacita de agua.
Empapar un algodón con esta solución y darse masajes en el cutis.
MASCARA DE MANGO:
Triturar un mango mediano y sacar 3 cucharaditas de él.
Mezclarlo con una cucharada de avena molida.
Revolver bien para homogeneizar la mezcla.
Aplicar sobre el rostro durante 30 minutos.
Retirar con agua fría.
PIEL SECA
ZANAHORIA: Hacer un jugo con zanahoria y agua. Batir bien un huevo y agregarle una cucharada de jugo de zanahoria.
Mezcle bien.
Aplique sobre el rostro y el cuello.
Deje reposar durante 20 minutos.
Retirar con abundante agua fría.
PONCHE ANTI- CELULITIS
Ingredientes:
- 1 pepino
- 1 limón amarillo
- 1 cucharada de miel de colmena
Preparación:
- Licuar perfectamente los ingredientes.
- Tomar 3 ponches diarios:
1ro. En ayunas ( 7:00 A.M.)
2do. A las ( 11:00 A.M.)
3ro. A las ( 5:00 P.M.)
- Tomar 8 vasos de agua diarios.
NOTA:
- Prepara cada vez que lo quiera tomar.
- No refrigerar.
PROBLEMAS DE INTESTINOS ( Colitis, Diverticulosis, Polipos, Diarrea,Estreñimiento, Toxinas)
- 2 TROSOS de piña
Indicaciones:
Comerla diariamente antes del desayuno por 3 meses.
Entre el quinto y décimo día la materia fecal será obscura debido a la limpieza que la fruta hace.
PRÓSTATA
La calabaza es un anti-inflamatorio natural principalmente de la próstata.
Para desinflamar la vejiga:
- 2 cucharadas de semilla de calabaza secas y
molidas
- 2 cucharadas de azúcar morena.
Mezclar todo en medio vaso con agua tibia y tomar por la mañana.
Es importante comer la calabaza 2 o 3 veces por semana.
RECOMENDACION PARA EVITAR PARASITOS, HONGOS
1. Cortar las uñas, usar jabón anti-bacterial.
2. Usar Lysol y Cloro en el baño luego que cada uno lo use, y después de la ducha en la tina.
3. Usar toallas separadas.
4. Lavar la ropa con jabón anti-bacterial.
Nota: si un miembro de la famila tiene parásitos hacer éstas recomendaciones más estríctamente para evitar que se contagien.
RETENCION DE LIQUIDOS
Ingredientes:
- 2 litros de agua
- 1 manojo de perejil.
Preparación:
Hervir el agua con el perejil por 15 minutos, colar y enfriar. Reemplazar por el agua de uso.
RIÑON #1 (Incontinencia, proteínas en orina, orina mucho)
Ingredientes:
- 2 Litros de agua
- 1 puño de hinojo
- 1 puño de pelos de choclo, elote o maíz.
Preparación:
Hervir a fuego lento el agua con el hinojo y los pelos de elote por 15 minutos, colar y tomar como agua de uso, diariamente hasta mejorar.
SINUSITIS
1.-Lavar bien una remolacha (betabel) sin pelarla, partirla en cruz, hervirla con un pedacito de panela negra o azúcar dura negra (piloncillo) en 4 tazas de agua por 30 minutos colar con doble filtro de papel.
2.- Con un gotero colocar 3 o colocar 3 o 4 gotas de este preparado en la nariz aspirando. Repita este proceso 2 veces al día.
SISTEMA INMUNOLOGICO
ALBAHACA
Estimula el sistema inmunológico
En una taza de agua hirviendo, agregue 2 cucharadas de hojas secas de albahaca, ponga a reposar por unos minutos. Tome 2 tazas al día.
SOBREPESO, COLESTEROL, DIABETES
BERENJENA
Baja los niveles de colesterol, diabetes y también de peso.
Indicaciones: Lavar muy bien, partirla en 4 partes ponerla en una jarra con agua y cuando el agua esté amarilla, tomar como agua de uso después de agregar, agua 4 veces, cambiarla.
TENIA O SOLITARIA
Ingredientes:
- 2 cucharadas de semillas de calabaza secas y molidas.
- 2 cucharadas de azúcar morena.
Mezclar todo en medio vaso con agua tibia y tomar en ayunas.
Nota: La calabaza es rica en vitamina A, comerla por lo menos 1 vez por semana, fortalece el nervio óptico.
TONICO CAPILAR
Ingredientes:
- 1 litro de aguardiente blanco o Ron Bacardi blanco
- 200 gramos de clavo de olor
- 1 frasco de vidrio de cierre hermético.
Preparación:
-En el frasco poner los clavos de olor y aguardiente, tapar bien ponerlo en un lugar en el que tome sol y el sereno (noche)
-Dejarlo durante 15 días, agitarlo a diario.
-Mezclar ½ taza de este preparado con ½ taza de agua, aplíquelo en el cuero cabelludo por 2 o 3 minutos y masajear suavemente con las yemas de los dedos sin ejercer presión.
Nota: Si tiene el cabello largo aplique también en las puntas y fricciónelo con ambas manos. (si lo tiene maltratado).
PARA CALVICIE: Realizar la misma preparación, mojar las yemas de los codos y presionar las áreas afectadas, suavemente lo que es la corona y aumentar la presión en los lados y en las partes de atrás.
Nota:Hacerlo con el cabello bien limpio.
TOS
Ingredientes:
½ Taza de agua caliente
¼ Cucharadita de sal
½ Cucharadita de miel de abeja o azúcar morena.
½ Limón amarillo.
Mesclar bien tomar una cucharada 3 veces al día.
ULCERA Y ACIDEZ
Indicaciones:
Llenar un vaso de agua y agregar una cucharita pequeña de vinagre de sidra de manzana y tomar de sorbitos durante el almuerzo y cena.
ULCERA ESTOMACAL
(BAJAR COLESTEROL Y TRIGLICERIDOS, AUMENTAR NO. DE EVACUACIONES, MUEVE TOXINAS, RECOGE LOS TEJIDOS DE ESTOMAGOS CAIDOS O FLACIDOS, HIDRATA LA PIEL)
Ingredientes:
- ½ taza de cristales de sábila en cuadrito.
- ½ Taza de piña madura y fresca en cuadritos.
- 1 Trozo de jengibre
- 2 cucharadas de miel de colmena
Preparación:
- Hervir el trozo de jengibre con 2 vasos de agua durante 5 minutos.
- - Licuar la sábila y la piña hasta que esten completamente trituradas y agregar 1 vaso de té de jengibre y añadir después de la miel.
Nota:
Se debe tomar en ayunas un vaso.
- Tomar inmediamente después de preparado. No lo refrigere.
- Puede congelar la sábila en bolsitas de plásticos ½ taza en cada una.
Nota: Evitar las harinas, grasa y frituras.
ALIMENTO MILAGROSO QUE DEVUELVE PARTE DE LA VISTA - https://remediosparaelalma.com/alimento-milagroso-devuelve-parte-la-vista/
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"Todo está en tu cabeza": por qué en un tercio de pacientes la causa de la enfermedad es emocional y no física
http://www.saludcasera.com/superfoods/
banano
http://www.logicaecologica.es/2017/02/04/estas-las-razones-las-comer-banano-mejor-tomar-pastillas/
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LICUADOS Y VEGETALES
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